ボディケア

ロルフィングの二回目でした。今日は足と背中などが中心ですね。
今日はかなり体が軽くなったような気がします。家に帰ってから違いを感じました。
表面からだんだん深層筋のほぐしに行くそうなので、これからが楽しみです。

さらに・・自力整体を継続中です。
今までヨガとかのＤＶＤだとなかなか続かなかったのが、これはけっこうやるのが楽しみな感じです。