『意拳・気功』について

私はいろいろなことをやってますが、もともと気功からこの道に入ってレイキもやるようになったので、気のトレーニングということがホームグラウンドと言えます。で、いろいろ情報を探している中で出会ったのがこの本でした。

潜在能力を引き出す! 三次元の心身活性術 意拳・気功 張紹成 BABジャパン 2012-05-31

著者は京劇俳優？　でも、安田登さんも能楽師でいてロルフィングもやり身体技法の本を書いているわけですから、京劇と気功の組み合わせはべつに意外ではないです。それは同じところから出ているというのが大事なところです。

意拳って名前は聞くけど何か難しそう・・と思っていたのですが、この本に出ているエクササイズはほんとに基本中の基本ばかりでした。昇降・開合・円運動・らせん運動など、気功や武術の基礎ですね。べつに意拳のことを知らなくてもできることばかりですが、なぜタイトルに意拳と入れたのか、その理由を私はまだ理解していません。

ともあれ、シンプルなのは大事だな、と思います。長く続けられるのはシンプルな技法ですよね。

かなり気に入ったので、DVDも買ってしまおうか考慮中です。ちとお高いですが・・・