ロルフィング五回目

19日はロルフィングの五回目でした。
先週の四回目の後、体の変化が大きくなっています。余分な力が抜けて楽になって来たような感じです。

毎週金曜日のロルフィングがすっかり楽しみになっていますね～
天気がよかったので、上越まで行ったついでに、妙高まで足を伸ばしてみました。
笹ヶ峰はそろそろ紅葉の見頃になっています。でも寒かったです。標高1300メートルですからね。紅葉は例年より一週間くらいは遅れていますね。